主题：面对雾霾天气，我们该怎么做？
- 发表于2014-02-27
现在成都这个天气咋的了哦
- 发表于2014-02-27
出门代号口罩，真的不要去晨练了
- 发表于2014-02-27
大家反正多注意下嘛
- 发表于2014-02-27
北京有的学校停课了，我们这边怎么处理？
- 发表于2014-02-27
最爱终究变前度，您好！您所发的帖子“面对雾霾天气，我们该怎么做？”已被设置为精华帖，请再接再厉多发好帖。
- 发表于2014-02-27
大家多注意注意
- 发表于2014-02-27
成都天气糟糕的很
- 发表于2014-02-27
都不能晨练了
2月22日15时，成都市气象台发布霾黄色预警信号。目前，成都市部分地方的霾继续维持，预计未来24小时内邛崃、大邑、温江、双流和市区的霾还将持续，空气污染程度可能加重。空气质量明显降低，一般人群适量减少户外活动，儿童、老人及易感人群应减少外出。
如何应对雾霾天气？
1、尽量少出门：由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。
2、晨练应限制：有很多人比较习惯晨练，其实这对于人体来讲，时间并不是很正确，由于早晨处于空气交换环境，空气质量很差，尤其是雾霾天气，呼吸道容易受到刺激，在锻炼时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。
3、做好个人卫生，出门后进入室内要洗脸，漱口，换掉外出时穿的衣服去掉污染的残留
4、饮食方面：A多喝水，加快身体的新陈代谢
B饮食上我们应该尽量避免辛辣刺激食物的摄入
C饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，银耳，梨，柿子，百合，萝卜，荸荠等润肺食品。