主题：长期熬夜等于慢性自杀的说法并不夸张

英国研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者，发现其中99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。长期熬夜会影响神经中枢，干扰内分泌，影响免疫机制，更易患上癌症。熬夜最好不要超过12点。如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉。夜猫子们快睡吧！