主题：北京最大传统杨氏太极拳馆落地通州

　　本报讯日前记者从通州了解到，北京最大传统杨氏太极拳馆——李希江传统杨氏太极拳馆今日正式落成。该场馆由杨氏太极拳第五代传人李希江创办，拳馆位于首都副中心通州梨园格兰睛天六楼（通州亚太国际大酒店斜对面），是目前北京最大最具影响力的传统杨氏太极拳馆。

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　　李希江传统杨氏太极拳综合大课教室

　　李希江传统杨氏太极拳是当前北京最大的传统杨氏太极拳馆。该馆拥有格兰睛天大厦六层整层，实用面积近1500平方米，其中室内训练场馆面积近500平方米，各利配套设施其全，闹中取静，是最理想的练功、修身和修心之地。

　　李希江传统杨氏太极拳馆是当前北京最具影响力的传统杨氏太极拳馆。李希江系传统杨氏太极拳第五代传人，师从杨氏太极大家张虎臣（字文炳）先生，是张虎臣先生最小的闭门弟子，九岁从师，四十余年勤炼不缀，深谙传统杨氏太极拳拳理拳法之精髓。李希江继承张虎臣先生遗志，致力传承与发扬中国太极传统文化，自2012年来正式开馆授徒至今，学员弟子千余人，遍布全国各地，为传统杨氏太极拳在全国的传承与发扬，做出了不小的努力和贡献。2017年3月，该拳馆，又被初选为北京通州申遗项目。

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　　李希江传统杨氏太极拳精品课教室

　　李希江传统杨氏太极拳，分为养生大架、中架和技击小架。大架求姿势开展，合于养身，为昔日杨澄浦所授；中架子求各式动作，合乎中庸之道，使内劲不致过头，并且绵绵不断，始终如一，为杨健侯所授；小架子求各式紧凑，动作灵敏而迅速，为杨少侯所授，以小架子为最难，每一势都发寸劲，进退步子很小，手与腰腿尤须一致。另外，李希江还得到了太极刀、枪、剑套路，单双龙凤刺，盘罗棍，传统三皇炮捶一至六趟拳劲法，太极拳运气功法，太极拳入门功法等内家真传。目前，通州李希江杨氏传统太极拳馆教学，主要有以下三个基本套路。

　　传统套路108式（含形架、势架和气架三步功）

　　又称养生架或正路,共108式，动作必须标准正确,拳架必须符合太极阴阳之理,满足中医经络骨骼学说,才能以意推形,以形导气,以气推形,意气合一,与流行简化太极拳相比能达到更好的健身效果，每个架式都蕴含着深刻的攻防含义，是杨氏太极拳的养生架式。

　　太极家手

　　因杨氏家庭只传给家里人，很少传给外人，故名家手，已濒于失传。其特点柔绵见长,处处体现出圆、圈、旋的有机交合运化之势,以腰为轴,带动周身四肢百骸处处划圈运动,大弧带小弧,大圆套小圆,周身形成平圆、立圆、斜圆、八字圆、云圈圆这些圆的运动,肩圈、腰圈、手圈、腿圈，大小圈、横竖圈，圈圈相环相绕，相生相克，是阴阳转换的圆圈,练圆圈柔韧的乱环术的混元整劲,是由陈氏太极拳的练架、基础架、功力架演化完善而来。

　　小快式

　　是一代宗师杨露婵创编的，出手即招，招招实用，一触即发，完全是技击实战套路。当年杨露婵名震京师获“杨无敌”称号，完全靠的就是太极拳独有的技击功夫。太极拳外柔内刚，以小制大，以弱胜强，以巧取胜，引进落空，四两拨千斤，太极防身，锦里藏针。