主题：怀孕初期吃什么好？需要吃孕妇奶粉吗？

 怀孕初期是宝宝长神经的事情。孕妈妈一定要吃叶酸，其他的话注意均衡饮食就可以了。孕妇奶粉有条件的话就吃吧，对孕妇和宝宝都很有用的。

怀孕前期胎儿需要的营养需求不高，自己喜欢吃什么什么就可以吃什么，但是要营养均衡，孕妇奶粉其实还是很有必要吃的。

孕初期一般食欲都不太好，你吃的进去什么喜欢吃什么就吃吧，只要不要吃垃圾食品和刺激性食物就可以了，一般的牛奶肉蛋都可以吃。

多吃些有营养的东西，鸡蛋啊，牛奶啊，还有就是多吃水果，多吃鱼，据说吃鱼好。

最好是要吃清淡的有营养的食物，最好不要吃刺激性,比较凉食物。 

孕早期并不用刻意让自己多吃些什么，多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。进入孕中期，要开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。但孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。进入孕后期，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。

孕早期并不用刻意让自己多吃些什么，多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。进入孕中期，要开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来，还要在孕晚期胃口变差之前，把营养储存个够。但孕妇也不能不加限制地过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的产生。进入孕后期，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。由于各个孕妇的具体情况不同，产科医生通常会根据孕晚期的营养特点，结合孕妇的具体情况，让孕妇的饮食做出相应调整。

你好，怀孕期间要注意饮食营养均衡，多吃水果蔬菜，肉蛋鱼奶搭配吃，适当运动，充足的睡眠，良好的心情都很重要，至于你说的孕妇奶粉我觉得还是有必要吃的，我当时就吃了，宝生下来特别健康。

你吃的什么孕妇奶粉，能多说说吗，我也好有个参考，毕竟没有经验，哈哈！