主题：孕妈妈有些缺铁性贫血该怎么办呢

怀孕已经4个多月了，一直很顺利，每次去医院产检医生都说胎儿挺健康的，我也很放心。

可是，最近我却感觉很不舒服。总是感觉四肢无力，还头昏眼花易犯困。我好生着急，这是肿么回事啊？ 对于头次怀孕的我来说很是苦恼，真不知道是怎么回事？

后来问了小区的几个孕妇和刚生完孩子的邻居，说法也不一样，有人说是营养不良，有人说是贫血。

我的天，我怎么可能贫血呢。 从刚怀孕到现在，每天各种吃各种补，怎么可能还贫血呢。

最后决定还是去医院看看吧。

结果医生告诉我说是什么缺铁性贫血，但情况不太严重让我不用担心，孕中期很多孕妇都会有这种情况，还跟我解释说虽然日常食用的肉类像猪肝，瘦肉等虽然铁含量足够，但不容易被吸收。而且孕期的恶心、呕吐、进食不好、胃肠功能紊乱，都可能影响肠道铁的吸收，这样就会导致铁的摄取量不够。

还说在怀孕期间，母体的营养成分都是以“胎儿优先”为原则被选择和吸收的，即胎儿优先使用铁，致使孕妇缺铁并贫血。还提到孕期缺铁将造成低体重儿的后果，严重时会造成早产。

但也不能过分补充，如果补充过量反而会导致孕妇便秘。我的妈呀，怀孕真是马虎不得啊。 医生建议我以后在正常饮食的情况下，可以适当补充一些营养补充剂，根据我现在怀孕的时间推荐了一款朴佳美孕中期营养补充剂，说这个产品在孕中期可以强化补充铁、钙、维生素D，在促进胎儿骨骼发育的同时能够预防贫血，还告诉我再过两月要换孕晚期的那款。

回家以后，查了一下这个产品，原来很多孕妈们都在服用，它是按照孕期四个阶段，孕早期、孕中期、孕晚期和乳母期生产的相对应的四款产品，进行分阶段补充，方便、科学。而且一瓶朴佳美即可满足孕妇日常营养所需，不需额外补充。现在终于放心了。 刚开始吃，不知道效果是不是跟大家说的那样好，等过段时间看看吧，到时候再给大家分享~！

不要盲目的补哦，一切要依照科学。 

好多年轻的嘛嘛从怀孕就开始大补啊，等孩子生下来自己都成了小胖子了 

怪不得现在的孩子越来越聪明呢 

不过适量就好

过量对身体也不好

吃猪肝不错

多吃花生也不错

 猪肝吃多了也不好，猪肝里有狠毒毒素积累

藏红花不错，可以试试