有一个网友说，现在城市中的女性分为几种，一种是工作型的，因为有钱就会有安全感；一种是依附型的，傍一个有钱的人逍遥地过日子；还有一种是居家型的，每天朝九晚五急急忙忙坐着地铁，上班做饭照顾孩子，活得非常累。尤其是后两种，如果丈夫有了外遇，自己的天就塌了。她也非常害怕，不知道应该如何选择自己的人生，让我给她一些建议。从一个心理治疗师的角度来说，我越来越发现，人们的人格特质是有很大差异的，每个人选择他舒适圈的方式是不一样的。随着人生阅历的增长，你会越来越明白，人生是没有一个统一的标准可循的。我们不能说哪种生活方式是最好的，哪种思维是最正确的，因为人本来就是不一样的，不同的人格特质会表现出不同的需求来。我们只能说，你在建构自己的舒适圈的时候，一定要考虑到这个舒适圈能不能跟着你一起走。比如说我是一个家庭主妇，我把我的舒适圈都建构在我先生给我的温暖的家，他来照顾我们的生活。可是有一天当我先生移情别恋了，把这个舒适圈带走的时候，我就发现我一无所有了，简直没办法生活下去了。因此，不管你的舒适圈是什么样的形状，你一定要记得一点：你必须要能随时带着这个舒适圈离开，你必须是这个舒适圈的中心，不能依靠别人，不能是他走了，你的舒适圈也跟着走了。我们每个人都能找到让自己安身立命的东西，即使是家庭主妇也同样可以。我们不能说一个工作型的女人就比依附型的女人优秀，这是不公平的。从一个依附类型的女人的角度来说，如果她有这个条件，有这个情商，能够很好地傍一个大款，而且在傍大款的过程当中也获得了快乐，知道怎样把持自己，那也是一件成功的事情。任何人都没有权利去指责她，或者对她的生活指手画脚。所以，不管你选择哪种类型的生活方式，都不要觉得自己是最优秀的，也不要觉得自己是最糟糕的，你只要问自己一件事：你幸不幸福，能不能让这种幸福永远地跟着你走，也就是你能不能决定自己的幸福？至于你要选择什么样的生活方式，因人而异。
学会喜欢自己如果你问我，爱自己有那么难吗？现在的女孩子不是都挺爱自己的吗？我会回答你，是的，爱自己确实是挺难的。因为它不仅仅是简简单单地舍得花钱给自己买件衣服或者买双鞋子那样的爱，也不仅仅是学会照顾自己的情绪、照顾他人的情绪那样的爱。它应该有更深层次的、更积极的动机，包含了对自己的责任、对他人的尊重和对生命的宽容。有些女人可能已经具备了很多优秀的品质，她性格温柔，有教养，学历也高，长得也很漂亮，但是除了这些品质之外，她可能最难做到的事情就是喜欢自己、爱自己。如果你问我，金老师，你喜不喜欢你自己，我都不敢告诉你说我百分之百地喜欢我自己。因为我在照镜子的时候或者跟别人交往的时候，我还是会看见很多我自己不够好的地方，我还是会有忐忑的时候。当我做得不好的时候，我还是会责备自己、怪罪自己。喜欢自己是一生都需要学习的功课。也许你的教养好了，有事业了，拥有了很高的学历，拥有了很多优秀的品质，但是还有一个东西是你需要用一生去学习的，那就是你要一直不断地告诉你自己：“我喜欢我自己，我爱我自己。”听自己的身体说话从事自然疗法的人都知道一句话：“听自己的身体说话。”这句话是我们在为顾客做完自然疗法之后必须说的。例如做完芳香疗法按摩后，如果你的身体很困乏，很想睡觉，那就赶快回家美美地睡上一觉；如果感觉想出去走走，到户外呼吸一些新鲜的空气，那你就赶快行动；如果你觉得肚子饿，想要大吃一顿，那就在附近找找餐厅，吃一些美味的东西……总之，要听自己身体的命令行事，因为那才是最能满足它的方式。“听自己的身体说话”有两层含义，一方面关乎身心健康，另一方面是要“悦纳并表现真实的自己”，除了生活内容顺应自然、不违逆自然规律之外，自然而真实地为人处世、自然而真实地流露感情，甚至自然而真实地暴露缺点，也是一种很好的追求。但是年轻人往往很难接纳自己，总是希望通过一些途径把真实的自己掩藏起来。举例来说，有一次我参加节目，一个年轻的男孩就问我，怎样通过精油来改变自己，使自己拥有一些不具备的特质。他的意思是，如果想要培养自己的一些特质，是不是通过精油就能帮助他达到。我会建议现在的年轻人，你必须要选择你喜欢的东西，不用去做别人。我在《谁能写出玫瑰的味道》里也有提到，一个最成功的人、最受人喜欢的人就是一个最真实的人，你一定要做真实的自己，不要矫情。我特别害怕年轻人穿上别人的衣服、戴上别人的面具，但是骨子里面不是那个人，别人能看出破绽来。你自己在面具下也会不开心，没办法表现自己真实的能力，因为你穿的是别人的衣服、戴的是别人的面具，你得把真实的自己掩藏起来，时间长了，你会忘记还有你自己，你会习惯于“失去自我”。所以我宁愿你戴的是自己的面具、穿的是自己的衣服，你能表现出最美好的自己，那才是最吸引人的。所以，不应该划定男人属于哪一种类型的精油，或者你需要用哪一种类型的精油去修饰自己，做你自己就是最好的。可能你会说，糟糕，我喜欢花瓣怎么办？男人怎么可以喜欢花瓣呢？那你就错了，一个喜欢花瓣的男人，虽然看起来非常纤细，但是他是非常感性的，他能写出很优美的文字，有艺术家的气质，这也是一个美好的特质。所以，不要总用一个固定的标准来衡量自己，穿上你自己的衣服，戴上你自己的面具，做你自己，你就会是最好的。
每个年龄都有自己的味道很多年轻的女孩见到我的时候就会问我：“金老师，我真的很羡慕你的气定神闲，你的优雅，你的云淡风轻，我怎么才能像你这个样子？”http://www.alva1988.com/常常会跟年轻的女孩说，如果你现在只有25岁，却像是一个50多岁的女人一样云淡风轻，你就麻烦了，你是未老先衰了。一个20多岁的女孩，就应该有属于她这个年纪的味道，洋溢着青春的美丽，全身散发出来的都应该是一种朝气、一种活力。而到了30多岁以后，她会开始了解更多的生活，眼睛里会有一点点的睿智、有一点点的故事，她会有属于这个年纪的味道，一种成熟的而又充满了智慧的气息。到了50多岁的时候，像我一样，也许她的皮肤的质地没有年轻女孩那么漂亮，但是她眼神里的光芒可能是年轻女孩所没有的，那份气定神闲，那份云淡风轻，其实是靠阅历得来的，不是说年轻的女孩想学习就能够展现出来的。每个年龄都有属于那个年龄的味道，只要用平常心看待就好。我记得有一次参加节目，有一个年轻的女孩问我，大家都觉得30岁的女人才有味道，她才20多岁，在很多人眼里，这种年轻的女孩是比较任性的、稚气的、没有味道的。她因此很苦恼，因为她很想做有味道的女人。我很难赞同这种观点，并不是说你一定要到了某一个年龄，你才能有味道，也不是说你年轻的时候就没有味道，那只不过是不同的味道罢了。
有一个网友说，现在城市中的女性分为几种，一种是工作型的，因为有钱就会有安全感；一种是依附型的，傍一个有钱的人逍遥地过日子；还有一种是居家型的，每天朝九晚五急急忙忙坐着地铁，上班做饭照顾孩子，活得非常累。尤其是后两种，如果丈夫有了外遇，自己的天就塌了。她也非常害怕，不知道应该如何选择自己的人生，让我给她一些建议。
从一个心理治疗师的角度来说，我越来越发现，人们的人格特质是有很大差异的，每个人选择他舒适圈的方式是不一样的。随着人生阅历的增长，你会越来越明白，人生是没有一个统一的标准可循的。我们不能说哪种生活方式是最好的，哪种思维是最正确的，因为人本来就是不一样的，不同的人格特质会表现出不同的需求来。我们只能说，你在建构自己的舒适圈的时候，一定要考虑到这个舒适圈能不能跟着你一起走。
比如说我是一个家庭主妇，我把我的舒适圈都建构在我先生给我的温暖的家，他来照顾我们的生活。可是有一天当我先生移情别恋了，把这个舒适圈带走的时候，我就发现我一无所有了，简直没办法生活下去了。因此，不管你的舒适圈是什么样的形状，你一定要记得一点：你必须要能随时带着这个舒适圈离开，你必须是这个舒适圈的中心，不能依靠别人，不能是他走了，你的舒适圈也跟着走了。
我们每个人都能找到让自己安身立命的东西，即使是家庭主妇也同样可以。我们不能说一个工作型的女人就比依附型的女人优秀，这是不公平的。从一个依附类型的女人的角度来说，如果她有这个条件，有这个情商，能够很好地傍一个大款，而且在傍大款的过程当中也获得了快乐，知道怎样把持自己，那也是一件成功的事情。任何人都没有权利去指责她，或者对她的生活指手画脚。
所以，不管你选择哪种类型的生活方式，都不要觉得自己是最优秀的，也不要觉得自己是最糟糕的，你只要问自己一件事：你幸不幸福，能不能让这种幸福永远地跟着你走，也就是你能不能决定自己的幸福？至于你要选择什么样的生活方式，因人而异。
学会喜欢自己
如果你问我，爱自己有那么难吗？现在的女孩子不是都挺爱自己的吗？我会回答你，是的，爱自己确实是挺难的。因为它不仅仅是简简单单地舍得花钱给自己买件衣服或者买双鞋子那样的爱，也不仅仅是学会照顾自己的情绪、照顾他人的情绪那样的爱。它应该有更深层次的、更积极的动机，包含了对自己的责任、对他人的尊重和对生命的宽容。
有些女人可能已经具备了很多优秀的品质，她性格温柔，有教养，学历也高，长得也很漂亮，但是除了这些品质之外，她可能最难做到的事情就是喜欢自己、爱自己。如果你问我，金老师，你喜不喜欢你自己，我都不敢告诉你说我百分之百地喜欢我自己。因为我在照镜子的时候或者跟别人交往的时候，我还是会看见很多我自己不够好的地方，我还是会有忐忑的时候。当我做得不好的时候，我还是会责备自己、怪罪自己。
喜欢自己是一生都需要学习的功课。也许你的教养好了，有事业了，拥有了很高的学历，拥有了很多优秀的品质，但是还有一个东西是你需要用一生去学习的，那就是你要一直不断地告诉你自己：“我喜欢我自己，我爱我自己。”
听自己的身体说话
从事自然疗法的人都知道一句话：“听自己的身体说话。”这句话是我们在为顾客做完自然疗法之后必须说的。例如做完芳香疗法按摩后，如果你的身体很困乏，很想睡觉，那就赶快回家美美地睡上一觉；如果感觉想出去走走，到户外呼吸一些新鲜的空气，那你就赶快行动；如果你觉得肚子饿，想要大吃一顿，那就在附近找找餐厅，吃一些美味的东西……总之，要听自己身体的命令行事，因为那才是最能满足它的方式。
“听自己的身体说话”有两层含义，一方面关乎身心健康，另一方面是要“悦纳并表现真实的自己”，除了生活内容顺应自然、不违逆自然规律之外，自然而真实地为人处世、自然而真实地流露感情，甚至自然而真实地暴露缺点，也是一种很好的追求。但是年轻人往往很难接纳自己，总是希望通过一些途径把真实的自己掩藏起来。
举例来说，有一次我参加节目，一个年轻的男孩就问我，怎样通过精油来改变自己，使自己拥有一些不具备的特质。他的意思是，如果想要培养自己的一些特质，是不是通过精油就能帮助他达到。我会建议现在的年轻人，你必须要选择你喜欢的东西，不用去做别人。我在《谁能写出玫瑰的味道》里也有提到，一个最成功的人、最受人喜欢的人就是一个最真实的人，你一定要做真实的自己，不要矫情。
我特别害怕年轻人穿上别人的衣服、戴上别人的面具，但是骨子里面不是那个人，别人能看出破绽来。你自己在面具下也会不开心，没办法表现自己真实的能力，因为你穿的是别人的衣服、戴的是别人的面具，你得把真实的自己掩藏起来，时间长了，你会忘记还有你自己，你会习惯于“失去自我”。所以我宁愿你戴的是自己的面具、穿的是自己的衣服，你能表现出最美好的自己，那才是最吸引人的。所以，不应该划定男人属于哪一种类型的精油，或者你需要用哪一种类型的精油去修饰自己，做你自己就是最好的。可能你会说，糟糕，我喜欢花瓣怎么办？男人怎么可以喜欢花瓣呢？那你就错了，一个喜欢花瓣的男人，虽然看起来非常纤细，但是他是非常感性的，他能写出很优美的文字，有艺术家的气质，这也是一个美好的特质。所以，不要总用一个固定的标准来衡量自己，穿上你自己的衣服，戴上你自己的面具，做你自己，你就会是最好的。
每个年龄都有自己的味道
很多年轻的女孩见到我的时候就会问我：“金老师，我真的很羡慕你的气定神闲，你的优雅，你的云淡风轻，我怎么才能像你这个样子？”http://www.alva1988.com/
常常会跟年轻的女孩说，如果你现在只有25岁，却像是一个50多岁的女人一样云淡风轻，你就麻烦了，你是未老先衰了。一个20多岁的女孩，就应该有属于她这个年纪的味道，洋溢着青春的美丽，全身散发出来的都应该是一种朝气、一种活力。而到了30多岁以后，她会开始了解更多的生活，眼睛里会有一点点的睿智、有一点点的故事，她会有属于这个年纪的味道，一种成熟的而又充满了智慧的气息。
到了50多岁的时候，像我一样，也许她的皮肤的质地没有年轻女孩那么漂亮，但是她眼神里的光芒可能是年轻女孩所没有的，那份气定神闲，那份云淡风轻，其实是靠阅历得来的，不是说年轻的女孩想学习就能够展现出来的。每个年龄都有属于那个年龄的味道，只要用平常心看待就好。
我记得有一次参加节目，有一个年轻的女孩问我，大家都觉得30岁的女人才有味道，她才20多岁，在很多人眼里，这种年轻的女孩是比较任性的、稚气的、没有味道的。她因此很苦恼，因为她很想做有味道的女人。
我很难赞同这种观点，并不是说你一定要到了某一个年龄，你才能有味道，也不是说你年轻的时候就没有味道，那只不过是不同的味道罢了。