主题：天热不想吃饭怎么办？

在炎热的夏天，很多人都觉得胃口不好，吃不下东西。这是由于热的刺激使人的神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺的活动改变，因?引起消化能力减弱，食欲减退。

所以，夏天里最好吃清淡少油和易消化的食品。含脂肪多的食物会使胃液分泌减少，胃排空减缓，不宜多食。夏天是瓜果蔬菜的旺季，大部分瓜果蔬菜都有丰富的营养，如西红柿、白菜、茄子、四季豆等，可以用这些蔬菜做一些清淡可口的凉拌菜。

在调料方面，可以在凉拌菜中加一点蒜泥，既清凉爽口又有助于预防肠道传染病。还可以加些醋，因为醋含有醋酸，能增加食欲，也可抑制细菌的繁殖。总之，夏天多吃些蔬菜，对健康是有益的。

吃冰激凌，我已经买了一堆了！

其实 不吃饭 只吃水果还是可以的 。看你受到了不

光吃水果还是不行，淀粉类食物还是身体必须的

 吃多了还是不好、、挺伤胃的

绿豆汤，酸梅汤，柠檬水~~轮番上阵

少吃油腻辛辣的，吃清淡点

 淀粉的东西也不好，要长肉，老火啊

西红柿啊， 黄瓜啊，绿色蔬菜啊，什么的，多吃