有一种悲伤叫做上班了
春节七天假正式结束了，有一种悲伤叫做上班了，更悲伤的是果然迟到了。
本着“我为人人”的心态，澳门哥今天特地奉上假期收心大法，希望各位看官收好受用。
症状一：疲惫
春节期间，很多人作息不规律、四处访亲拜友，即使没有出门旅游，节后还是觉得很累，这是因为正常的生物钟在过节时被打乱了。
应对措施：通过休息调整生物钟，上班后一定要注意休息时间，不要熬夜。同事可以通过洗澡、泡脚达到消除疲劳的目的。
症状二：厌食
春节期间，连续的应酬和饭局，使得很多人对油腻的食物从心理上感到厌恶和排斥。
应对措施：这时候可以适当参加一些运动。如轻快的步行、慢跑、跳舞等，这样胃口很快就会被吊起来。同时，也可以吃一些清淡的食物，一是为了过渡，同时也是保养身体。
症状三：工作恐慌
过节后，重新投入正常紧张的工作，部分人会有种陌生感，甚至有人会产生恐惧感。
应对方法：可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。同时给自己列一个计划表，在上班第一周，先从事轻松容易的工作，按着计划表按时按质来完成，给自己工作的一个缓冲期间。
症状四：孤独想家
这是不少又从家乡离开回去工作的人极易换上的病症。一年相聚的时间本来就这么一点，现在又要回去了。想着父母、亲友又离自己很远了，自己孤身一身，难免感伤。
应对方法：不要刻意压抑。想念家乡父母的时候打个电话回去，多结交几个朋友，多参加集体活动，不要让自己落单。度过这个时期，也就适应过来了。
有一种悲伤叫做上班了
春节七天假正式结束了，有一种悲伤叫做上班了，更悲伤的是果然迟到了。
本着“我为人人”的心态，澳门哥今天特地奉上假期收心大法，希望各位看官收好受用。
症状一：疲惫
春节期间，很多人作息不规律、四处访亲拜友，即使没有出门旅游，节后还是觉得很累，这是因为正常的生物钟在过节时被打乱了。
应对措施：通过休息调整生物钟，上班后一定要注意休息时间，不要熬夜。同事可以通过洗澡、泡脚达到消除疲劳的目的。
症状二：厌食
春节期间，连续的应酬和饭局，使得很多人对油腻的食物从心理上感到厌恶和排斥。
应对措施：这时候可以适当参加一些运动。如轻快的步行、慢跑、跳舞等，这样胃口很快就会被吊起来。同时，也可以吃一些清淡的食物，一是为了过渡，同时也是保养身体。
症状三：工作恐慌
过节后，重新投入正常紧张的工作，部分人会有种陌生感，甚至有人会产生恐惧感。
应对方法：可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。同时给自己列一个计划表，在上班第一周，先从事轻松容易的工作，按着计划表按时按质来完成，给自己工作的一个缓冲期间。
症状四：孤独想家
这是不少又从家乡离开回去工作的人极易换上的病症。一年相聚的时间本来就这么一点，现在又要回去了。想着父母、亲友又离自己很远了，自己孤身一身，难免感伤。
应对方法：不要刻意压抑。想念家乡父母的时候打个电话回去，多结交几个朋友，多参加集体活动，不要让自己落单。度过这个时期，也就适应过来了。