一，制定计划调整作息时间
已经过了一个暑假，很多学生的生活一定都充斥着打游戏，刷微博，熬夜看剧这些不好的习惯了吧，这些习惯不仅让你们的眼睛长期疲惫，而且还让你们养成了晚睡晚起的坏习惯，影响了正常的作息。但是开学后，起床时间肯定要比暑假提前不少。所以，小编建议你们要提前调整一下作息，可以有意识的尽量早睡早起，这样不仅健康，而且还可以避免上课时“假期综合症”的头疼乏力的状况。
二，少看手机多看书
在暑假里，很多学生成为“低头族”，每天除了睡觉，都机不离手。起床第一件事就是看手机 ，睡前最后一件事也是看手机，仿佛中了魔一样。但是偶尔离开一下手机电脑，你会发现，其实自己得到的是很轻松的感觉，不要让手机电脑里的虚幻世界成了你生活中的全部，其实偶尔也可以看看书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
三，走出去，积极运动
放假期间大多学生很容易懒散成性，一直在屋里呆着，不出去运动，渐渐会发现身体会出现亚健康的状态，常常头痛乏力，想睡觉，一点青年人的朝气都没有了，加上经常熬夜，大大的黑眼圈让我们看起来一点都不朝气。所以，运动吧！生命在于运动，生命不息，运动不止！
学会了上面这几招，我想假期综合症也是可以战胜的。最后邦泰同学在此祝愿大家，学业顺利，开学快乐！
一，制定计划调整作息时间
已经过了一个暑假，很多学生的生活一定都充斥着打游戏，刷微博，熬夜看剧这些不好的习惯了吧，这些习惯不仅让你们的眼睛长期疲惫，而且还让你们养成了晚睡晚起的坏习惯，影响了正常的作息。但是开学后，起床时间肯定要比暑假提前不少。所以，小编建议你们要提前调整一下作息，可以有意识的尽量早睡早起，这样不仅健康，而且还可以避免上课时“假期综合症”的头疼乏力的状况。
二，少看手机多看书
在暑假里，很多学生成为“低头族”，每天除了睡觉，都机不离手。起床第一件事就是看手机 ，睡前最后一件事也是看手机，仿佛中了魔一样。但是偶尔离开一下手机电脑，你会发现，其实自己得到的是很轻松的感觉，不要让手机电脑里的虚幻世界成了你生活中的全部，其实偶尔也可以看看书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
三，走出去，积极运动
放假期间大多学生很容易懒散成性，一直在屋里呆着，不出去运动，渐渐会发现身体会出现亚健康的状态，常常头痛乏力，想睡觉，一点青年人的朝气都没有了，加上经常熬夜，大大的黑眼圈让我们看起来一点都不朝气。所以，运动吧！生命在于运动，生命不息，运动不止！
学会了上面这几招，我想假期综合症也是可以战胜的。最后邦泰同学在此祝愿大家，学业顺利，开学快乐！